Qigong yoga

Bodyful energetisch bewegen

Wil jij meer levenskracht door je lichaam voelen stromen?

Wil je meer ontspanning ervaren?

Wil je blokkades in je energie opheffen?

Wil jij bewust werken aan het versterken van je lichaam?

Wil jij leren de fluisteringen van je lichaam te horen, zodat je lichaam niet hoeft te gaan schreeuwen?

Wil jij, met nieuwsgierige toewijding, je lichaam beter en beter leren kennen?

Qigong-yoga kan je dat allemaal brengen.

Qigong (tsjie-gong) is eenvoudigweg vertaalt ” Energiewerk “.
Qi is energie, gong is bewegen en daarmee betekent qigong letterlijk het oefenen en bewegen met levensenergie en om die interne energie te doen circuleren en cultiveren.
Met aandachtig en bewust uitvoeren van bewegingen, ademhaling en meditatie ontspant het lichaam.
Deze ontspanning zorgt voor het creëren van balans in lichaam en geest daarmee bevorderend voor vitaliteit, rust en gezondheid.

Qi (Chi) is eigenlijk nog meer dan alleen energie, het is de levenskracht die je ondersteunt.
Door deze lessen leer je die levenskracht te activeren en
leer je zelfs hoe deze je zelfgenezend vermogen kan ondersteunen.

Het belangrijkste principe in de qigong yoga is: Waar je aandacht gaat, daar gaat de qi.
Het gaat dus om meer dan alleen de beweging.
Het is ook afstemmen op energieniveau in je lichaam.

Elke les begint met het nieuwsgierig afstemmen op jezelf, je lichaam.
Ik leer je om, met zachte toewijding, aandachtig op de plek van actie te zijn voor elke beweging.
De bewegingen worden dynamisch gedaan en vaker herhaald.
Met toewijding herhalen en afstemmen op energieniveau.
Tijdens de herhaling merk je makkelijk de fluistering van je lichaam op.
Je lichaam beter leren kennen, begrijpen en je zelfhelende vermogen ondersteunen.

Met liefdevolle toewijding bewegen dat is bodyful energetisch bewegen
en zo je zachte innerlijke kracht activeren en voelen stromen.
Wil je wekelijks in een groep je lichaam beter leren kennen, ontspanning en meer vitaliteit.

Les duur is 75 minuten afsluitend met kopje thee
Lestijden woensdag 9.30 – 10.45 uur en 19.30 – 20.45 uur, donderdag 19.30 – 20.45 uur.

Introductiepakket (3 lessen) € 11.-
Leskaart voor 12 lessen € 120.-