Qigong

Qigong (chi-gong) is eenvoudigweg vertaalt ” Energiewerk “.
Qigong is een methode om interne energie te doen circuleren en cultiveren.

Qigong is mindful en bodyful bewegen
Bewust en aandachtig uitvoering van bewegingen, oefeningen, ademhaling en meditatie voor ontspanning en die ontspanning ten dienste van creëren van balans in lichaam en geest en daarmee gezondheid bevorderend met gevolg meer vitaliteit.
Het meermaals doen van dynamische harmonische oefeningen.
Het belangrijk principe in de qi-gong is: Waar je aandacht gaat, daar gaat de qi. Het gaat dus niet alleen om de beweging, maar ook om het bewustzijn en helemaal in het hier en nu zijn.

Qigong is meer dan een fysieke oefening. Het beweegt voorbij de spieren en het weefsel en werkt in je lichaam op energieniveau.

Qi (chi) is energie, het is zelfs meer, het is de levenskracht die je ondersteunt.
En energie heeft ook kracht. De kracht van het zelfgenezend vermogen – het ongelooflijke vermogen – om te genezen.
Qi is energie, gong is bewegen en daarmee qigong betekent letterlijk het oefenen en bewegen met levensenergie en te laten stromen.
Het beoeofenen van qigong helpt je lichaam en geest gezond en fit te houden.

Introductie

Het doen en ervaren is de beste raadgever.
Ervaar wat Qigong is tijdens een introductie van 3 lessen.

Voor het les programma zie agenda
De woensdag les is bij goed weer buiten.