Kom dichterbij…..human being

Wake-up call voor meer primaire gezonde kracht

Nu zijn onze agenda’s massaal leeggemaakt om evolutie mogelijk te maken.
Een evolutie aan creatieve mogelijkheden komt vrij voor ons mensen,
voor de aarde, zuivere lucht. Een wind van verandering!
Door de veranderingen is onze aandacht in ons dagelijks leven gewijzigd.
We her-evalueren onze prioriteiten.
Een uitnodiging en kans om je laten verleiden door verlangen en niet door angst.
De uitdaging is om straks met elkaar krachtiger en
vitaler uit deze wake up call te komen.
Terug naar de focus op de primaire levensbehoeften, naar wat er werkelijk toe doet.
Bewuster zijn dat onze gezondheid kwetsbaar is.

Nu meer Me time!

Bewuster tijd met jezelf is positieve voeding voor je immuunsysteem.
Je bewust worden waar je aandacht op gericht is.
Tijd met jezelf en zo min mogelijk bewerkte gezonde voeding
(van lokale herkomst als boerderijwinkels en hun product automaten),
zorgt voor een sterk immuunsysteem.
Een sterk immuunsysteem zal ervoor zorgen dat je minder vatbaar bent
voor het coronavirus of welk virus dan ook.
Aandachtig zijn in het dagelijks leven is ook een cadeau aan je zenuwstelsel.

Hoe is je balans van aandachtig ZIJN in je dagelijkse leven?
Aandacht voor jezelf (je innerlijke zelf), je geliefden dierbare, je werk, vrienden.
Bewust samen delen, aandacht voor gesprek, een gezelschapsspelletje spelen,
online gesprek met vrienden/ collega, muziek luisteren.
Elkaar inspireren aandacht voor elkaar te hebben, ruimte om te verbinden.

Muziek luisteren

Vooral naar 528 Hz muziek luisteren kan een boost positieve frequenties geven.
Online luisteren met mooie natuur beelden, de blijheid wordt geprikkeld en meer…..

Mediteren

Zonder het te weten mediteren we elke dag.
Het is bewust aandachtig. Voelen hoe je ademstroming gaat, hoe je zit, staat of ligt.
Mediteren is even in gedachten met jezelf. Een bewustzijnsstaat, oordeelloos en stilte.
Qigong-yoga is ook een vorm van mediteren.
Bewust voelen tijdens bewegingen. Het geeft meer zelfkennis en zelfbewustzijn.

Dankbaarheid

Gelukkige erkenning van de underdog beroepen,
Zij zijn nu de helden van de samenleving en
fijn ze ontvangen nu dankbaarheid.

De handeling van positieve aandacht bevat een enorme kracht.
Jezelf aanvaarden, (zelf)compassie en acceptatie herbergen een heuse kracht.
Een kracht van dankbaar zijn.
Dankbaar is liefde en deze liefde door je heen laten stromen.
En ook tegen jezelf te zeggen; ik heb mij lief.