Meditatie met Mantra’s & Klankbad
Een klankreis met mantra’s zingen en de harmonische klanken van wereld instrumenten als klankschalen, oceaandrum, sjamanendrums, windgong, tonguedrum, cimbels enz.
Het klankbad wordt ingezet met mantra’s. Een mantra is een specifieke frequentie, trilling of geluid.
Denk maar aan een woord, zin of gedicht met een positieve intentie. Een affirmatie.
Laat je meevoeren met de geluiden, trillingen en boventonen op reis naar binnen, naar je eigen bron.
Trilling is energie, energie is trilling. Klank is hoorbare trilling, klank is energie.
Klanken, geluiden zijn van grote invloed in ons leven ze helpen ons ontspannen.
Er gaat een scheppende energie uit van de mantra door het zingen, het ritmisch herhalen.
Je eigen lichaam als klankkast. Mantra’s zingen, de klanken, trillingen zorgen dat je meer stilte en ruimte in jezelf ervaart, en rust in je hoofd/mind.
De klanken en klankkleuren zijn een waar klankbad en zorgen voor verlaging van de spierspanning en vermindering van de productie van stresshormonen, stimuleren ook de bloedsomloop.
Kortom de harmonische klanken tijdens de klankmeditatie zorgen voor ontspanning en hebben een helend effect op lichaam en geest en stimulatie van het zelfgenezende vermogen van het lichaam.
Geef jezelf de gelegenheid, de ruimte te ontspannen met mantra’s en mooie klanken van wereld instrumenten.
Ontspanning draagt bij aan tevredenheid en plezier, het genieten.
