Meditatie met mantra’s en klankhealing
Meditatie met mantra’s zingen en de harmonische klanken van klankschalen, oceaandrum, sjamanendrums, windgong, tonguedrum enz. De meditatie wordt ingezet met mantra’s. Een mantra is een specifieke frequentie, een affirmatie.
Laat je meevoeren met de geluiden, trillingen en boventonen op reis naar binnen, naar je eigen bron. Harmonische klanken, geluiden zijn van grote invloed in ons leven ze helpen ons ontspannen.
Mantra zingen, het ritmisch herhalen. Je eigen lichaam als klankkast. De klanken, trillingen zorgen dat je meer stilte en ruimte in jezelf ervaart, en rust in je hoofd.
Deze klanken kunnen helend zijn, verlaging van de spierspanning en vermindering van de productie van stresshormonen. Zo geven de harmonische klanken ontspanning en hebben een helend effect op lichaam en geest en stimulatie van het zelfgenezende vermogen van het lichaam.
Gun het jezelf, de ruimte te ontspannen. Het fijn hebben met jezelf, de liefde in je voelen stromen.
